Prozesscoaching für Frauen ab 40
Du weißt eigentlich, was du willst. Aber du traust dich nicht.
Du zweifelst an deinen Entscheidungen.
Du fragst dich, ob mit dir etwas nicht stimmt.
Du weißt vielleicht längst, was sich ändern müsste – aber nicht, wie du es tatsächlich verändern kannst.
Oder ob du es überhaupt darfst.
Genau dort beginnt meine Arbeit.
Seit 14 Jahren begleite ich Frauen an den Stellen, an denen Verstehen allein nicht weiterführt – und beziehe dabei Körper und Psyche gleichermaßen mit ein.
Du musst dich mit über 40 nicht neu erfinden.
vielleicht geht es auch gar nicht darum, noch eine bessere Version von dir zu werden.
Sondern darum, genauer hinzuschauen
Was von deinem bisherigen Leben passt noch zu dir?
Was tust du, weil es schon immer so war?
Wo bestimmen alte Ängste oder Erfahrungen noch deine Entscheidungen?
Was erwartest du von dir – und was erwarten eigentlich nur die anderen?
Und was zeigt dir dein Körper längst, während dein Kopf noch versucht, eine vernünftige Antwort zu finden?
In unserer gemeinsamen Arbeit kann es darum gehen, dass du
- Entscheidungen triffst, statt sie monatelang im Kopf hin und her zu drehen.
- besser unterscheiden kannst, wann eine alte Angst spricht – und wann etwas für dich tatsächlich nicht stimmt.
- Grenzen setzt, ohne dich anschließend tagelang zu fragen, ob du jemanden enttäuscht hast.
- nicht nur verstehst, warum dich bestimmte Situationen immer wieder treffen, sondern einen anderen Umgang damit findest.
- deinen Körper ernst nimmst und seine Signale in deine Entscheidungen einbeziehst.
- aufhörst, dich für alles und jeden verantwortlich zu fühlen.
- Menschen verbunden bleiben kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
- sicherer darin wirst, was für dich stimmt – auch wenn dein Umfeld es anders sieht.
Das bedeutet nicht, dass danach keine Zweifel, Ängste oder alte Muster mehr auftauchen
Persönliche Entwicklung macht uns nicht unberührbar vom Leben.
Aber du kannst lernen, dich nicht mehr so schnell selbst zu verlassen. Du kannst wahrnehmen, was gerade mit dir passiert, und wieder mehr Wahl darin bekommen, wie du damit umgehen möchtest.
Ich werde dir nicht sagen, wie dein Leben aussehen soll
Ich begleite dich dabei, unter das zu schauen, was du längst verstanden hast – dorthin, wo alte Erfahrungen, Gefühle und körperliche Reaktionen noch heute Einfluss auf dich haben.
Damit du deine Antworten nicht immer wieder im Außen suchen musst - sondern deinen eigenen wieder mehr vertrauen kannst.
Meine Begleitung
Einzelgespräch · 60 Minuten · 155 €
Für ein konkretes Anliegen oder wenn du an einem bestimmten Punkt genauer hinschauen möchtest.
Warum ich tue,
was ich tue.
Ich kenne dieses Muster aus eigener Erfahrung – und genau das macht den Unterschied.
Kostenfreies Erstgespräch anfragen
Die Coachings können online via Zoom stattfinden – deutschlandweit buchbar.
In Ratingen und Umgebung auch persönlich als "Walk & Talk" im Park.
Mobil. 0172 244 78 49 auch via WhatsApp (per Textnachricht) möglich.
Oder nutze das Kontaktformular: