Coaching von Frau zu Frau
ehrlich. authentisch. klar.
Hallo, ich bin Jennifer
Ich halte einen sicheren Raum für Frauen, die aus dem Funktionieren zurück in ihr eigenes Leben finden möchten.
Über 10 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Frauen bei Krisen & Erschöpfung
Coaching für Frauen mit innerer Unruhe & Erschöpfung
Wenn alles klappt - außer das Ankommen bei dir selbst.
Du bist leistungsfähig, zuverlässig und reflektiert. Du trägst Verantwortung, hältst vieles zusammen und bist oft für andere da. Nach außen wirkt dein Leben stabil und erfolgreich – ob im Beruf, als Mutter oder als Frau, die im Alltag gut funktioniert.
Und doch gibt es da leise Momente, in denen sich etwas nicht mehr ganz stimmig für dich anfühlt.
Dein tägliches Machen und Tun hinterlässt Anspannung, Erschöpfung und innere Unruhe. Eventuell leidest du auch unter diffusen Angstsymptomen, die dein Leben einschränken, oder erste Burnout-Symptome zeigen sich – obwohl eigentlich alles "okay" ist.
Wahrscheinlich gab es Zeiten, in denen es notwendig war, gut zu funktionieren und du hast in einen gewissen Autopiloten Modus geschaltet, damit es weitergehen kann wie immer - für dich und für andere.
Wenn dieser Autopilot jedoch zu lange aktiv bleibt, verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. Zu unseren Gefühlen. Zu unseren wirklichen Bedürfnissen. Stresssymptome, Unsicherheiten oder emotionale Erschöpfung können dann auftauchen – ohne für uns erkennbaren Grund. Unser Funktionieren ist zu unserem Normalzustand geworden. Auch High Performerinnen kennen diesen Punkt gut: nach außen weiterhin stark, innen längst am Limit.
Wir funktionieren – und spüren uns dabei immer weniger.
In einem ehrlichen Gespräch schauen wir gemeinsam auf deine innere Landschaft. Wir klären wo du stehst und was du jetzt brauchst - um wieder mehr du selbst zu sein.
Wenn dich anspricht was du liest, melde dich gerne bei mir und wir lernen uns erst einmal kennen.
Ich freue mich auf dich.
Aus dem Funktionieren zurück ins eigene Leben.
hier setzt meine Begleitung an
In meinem Online Coaching begleite ich dich zurück in einen spürbaren Kontakt mit dir selbst. Ruhig, in deinem Tempo, ohne Druck und Erwartungen.
Du kannst dich im geschützten Rahmen wahrnehmen und aus dem Denken heraustreten. Du musst in den Coachings nichts tun, nicht funktionieren, ich halte den Raum. Du kannst einfach nur sein.
Mithilfe systemischer Fragetechniken, der EFT-Klopfakupressur-Methode, Nervensystem regulierenden Ansätzen und Elementen der schamanischen Frauenheilkunde schaffen wir den nötigen Abstand für einen klaren Blick auf deine Situation und lassen durch eine andere Perspektive neue Möglichkeiten für dich entstehen. In den Sitzungen kannst du reflektieren, Bedürfnisse wahrnehmen und deinen Zugang zu dir neu gestalten.
Der erste Schritt ist ein einfaches Gespräch – kostenlos, unverbindlich und auf Augenhöhe.
Warum ich tue,
was ich tue.
Ich kenne dieses Muster aus eigener Erfahrung – und genau das macht den Unterschied.
Was sich für dich verändern kann.
Jede Frau nimmt etwas anderes mit – weil jede Frau anders ist. Was Klientinnen immer wieder beschreiben:
- Du kommst wieder in Kontakt mit dir selbst – ruhiger, klarer, spürbarer
- Du setzt Grenzen - ohne schlechtes Gewissen
- Du erkennst in einer Krise das Wachstumspotenzial das darin steckt
- Deine Handlungsmuster werden dir bewusst – und du veränderst sie
- Du weißt was du brauchst – und kannst es dir auch geben
- Du entwickelst dich – manchmal auf eine Weise die dich selbst überrascht.
„Was sich im ersten Moment ziemlich merkwürdig anfühlt, hat mich am meisten über mich hinauswachsen lassen." Klientin im Veränderungsprozess
Kostenfreies Erstgespräch anfragen
Alle Coachings finden online via Zoom statt – deutschlandweit buchbar.
Mobil. 0172 244 78 49 auch via WhatsApp (per Textnachricht) möglich.